Un tour et demi (540°), FS ou BS. Il faut déjà gérer vitesse de rotation et timing de réception, avec palonnier passé, wrappé ou en baller selon ton style.
Conseils pour réussir
N'attaque le 540 qu'une fois le 360 maîtrisé des deux côtés (FS et BS).
Prends plus de vitesse d'entrée que sur un 360 pour avoir le temps de finir la rotation et demie.
Laisse ton regard tourner avec le corps, ne cherche l'eau qu'en toute fin de rotation.
Anticipe légèrement la réception : ouvre un peu avant la fin du tour pour ne pas sur-tourner.